Weißer Zucker besitzt nahezu keine Nährstoffe und ist schlecht für Haut und Zähne. Das bedeutet nicht, dass du auf alles verzichten musst, denn man kann alles durch etwas besseres ersetzen: Entdecke jetzt süße Leckereien ohne weißen Zucker!
X-mas Energy Balls – Dein gesunder Snack zur Weihnachtszeit! Zutaten (ca.15 Balls) 1/4 Hokkaido1/3 Rote Bete1 EL Kokosölca. 2-4 EL Wasser 16 Datteln (entsteint, ohne Zucker)500g gemahlene Haselnüsse Kokosraspeln (ca. 2 Hände voll) Zubereitung Hokkaido und Rote Bete grob würfeln und bei 180 Grad für ca. 20 Minuten garen. Anschließend zusammen mit den Datteln, […]
Apfelpunsch ohne Zuckerzusatz: Das ist dein perfekter Drink für die Winterzeit! Zutaten 1L Apfelsaft, naturtrüb & ohne Zuckerzusatz 1 Hand voll Sternanis1 Hand voll Zimtstangen Zubereitung Alle Zutaten zusammen erhitzen und anschließend mindestens 20 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen. Happy Drinking! Braucht du noch mehr Inspiration für weihnachtliche Rezepte? Hier findest du ein weiteres […]
Zutaten (10-15 Energy Balls) 100g getrocknete Mango 5 Hände voll Erdnüsse 2 Hände voll Walnüsse Zeste 1 Limette (Bio) 10 Datteln ohne Stein, getrocknet 2 TL Kokosöl, geschmolzen Zubereitung Mango, Erdnüsse, Walnüsse, Datteln und Kokosöl in einem Mixer zerkleinern, so dass sich die Masse gut zu Kugeln formen lässt. Wusstest du, dass… du bei diesem […]
Zutaten Boden • 350g getrocknete Feigen • 100g gemahlene Mandeln • 3 EL Kakao • 2 Hände voll Wallnüsse • 4 TL Kokosöl Topping • 150g getrocknete Feigen • 4 EL Mandelmus • 3 EL Kokosöl • 4 EL warmes Wasser Zubereitung Für den Boden alle Boden-Zutaten in einem starken Mixer zerkleinern. In einer kleinen […]
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Ich bin Mila und möchte dich mit meinen schnellen und nahrhaften Alltagsrezepten zu einer gesunden Ernährung inspirieren. Ich bin keine Vegetarierin, esse aber selten Fleisch und Fisch. Mit meinen Rezepten möchte ich zu bewusstem Konsum anregen und dir zeigen, dass es in deiner Küche auch veggie richtig lecker und vielseitig wird. Warum? Weil wir alle gemeinsam mit einem bewussten Konsum Tier- und Menschenleid reduzieren und den Klimawandel positiv beeinflussen. Folge mir jetzt auf Instagram, um regelmäßig mit neuen Rezepten versorgt zu werden. Hier klicken und direkt zu Instagram kommen!
