Zutaten (ca. 4 Gläser) • 1L Traubensaft 100% (ohne zusätzlichen Zucker oder andere Zusätze) • 1L Mineralwasser • 4 Kumquats oder eine Orange • 3 Stangen Lemongrass • 2 Hände voll frische Minzblätter • Eiswürfel Zubereitung Lemongrass in Ringe schneiden. Kumquats oder Orangen in Scheiben schneiden und die Minze von den Stielen zupfen. Gläser mit […]
Zuckerfrei
Weißer Zucker besitzt nahezu keine Nährstoffe und ist schlecht für Haut und Zähne. Das bedeutet nicht, dass du auf alles verzichten musst, denn man kann alles durch etwas besseres ersetzen: Entdecke jetzt süße Leckereien ohne weißen Zucker!
Süßkartoffel Brownies
Zutaten • 4 Hände voll Süßkartoffel-Würfel• 250g gemahlene Mandeln• 4 EL Kakao (Backkakao ohne Zucker)• 8-10 EL Honig (je nach Geschmack)• 1 Packung Backpulver• 2 TL Kokosöl• 4 EL Milch • 1 TL Zimt• 1 Priese Salz Zusätzlich• 1 Holzspieß zum Testen der Konsistenz• Peanut Butter als Topping (optional)• Erdnüsse als Topping (optional) Zubereitung Ofen […]
Dalgona Kaffee
Zutaten (2 Personen) • 7 EL Birkenzucker• 6 EL löslichen Kaffee (Instant Kaffee)• 7 EL heißes Wasser• 400ml Milch (z.B. Hafermilch)• 2 große Eiswürfel (optional)• 2 TL Backkakao (optional) Diese Variante ist sehr süß. Wenn du es nicht zu süß haben möchtest, dann nimm ein bisschen weniger Zucker. Zubereitung Birkenzucker, Kaffee und Wasser in ein […]
Peanut Butter Chocolate Cake
Werbung wegen Namensnennung Zutaten (Springform 20cm Durchmesser) • 4 Eier, Größe M• 4 reife Bananen• 300g gemahlene Mandeln• 3 EL Erdnussbutter, zuckerfrei (z.B. von foodspring.de)• 5 EL Backkakao (zuckerfrei)• 1 TL Kokosöl, geschmolzen• 2 EL Honig• 1/2 Päckchen Backpulver• 1 Priese Salz Topping • 4 EL Kokosöl• 2 EL Backkakao Zusätzlich • 1 1/2 TL […]
