Zutaten • 200g Rinderhüftsteak • 1 vakuumverpackter Maiskolben • Paprikapulver, Salz und Pfeffer zum Würzen • Butter zum Anrichten Zubereitung Ofen auf 160 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Pfanne mit Pflanzenöl auf höchster Stufe erhitzen und das Steak von jeder Seite 1-2 Minuten scharf anbraten. Jetzt in Alufolie wickeln und 10-15 Minuten im Ofen garen – […]
Nudelauflauf mit Brokkoli – fettarm
NUDELAUFLAUF MIT BROKKOLI UND TOMATENSAUCE | OPTIONAL: HÄHNCHEN Zutaten für den Nudelauflauf (1-2 Personen) 200g Dinkel-/Vollkornnudeln 1/2 Brokkoli 500ml passierte Tomaten 1 große Karotte 40g Gouda 1/2 Bund Petersilie Oregano und Salz zum Würzen Zubereitung Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine tiefe Auflaufform bereitstellen und ungekochte Nudeln hineingeben. Die Karotte in dünne Scheiben schneiden […]
Vollmondritual: Damit hätte ich niemals gerechnet!
*Dieser Beitrag enthält Werbung durch Namensnennung Vollmondritual: was genau das bei dir verändern kann und warum du es jetzt unbedingt ausprobieren musst? Vollmondritual – bestimmt schonmal gehört, aber keine Ahnung, worum es dabei genau geht? Ich habe vor Kurzem mein erstes Vollmondritual mit begleiteter Meditation durchgeführt und habe unglaublich überraschende Erfahrungen damit gemacht… So begann […]
Selbstständigkeit: Warum das als Frau so wichtig ist
Selbstständigkeit – gerade als Frau ein wichtiges Thema, denn viel zu viele Mädels machen sich finanziell und auch sonst vom Partner abhängig. Wozu das führen kann? Selbstständig und vor allem finanziell unabhängig von einem Mann zu sein, ist extrem wichtig. Alle reden heut zu Tage ständig von Emanzipation, Gleichberechtigung und Respekt, warten aber im Club […]