Werbung, weil Markennennung Um beim Sport die besten Trainingsergebnisse zu erzielen, spielen einige Faktoren eine wichtige Rolle. Sowohl körperlich, als auch mentale Werte sind ausschlaggebend, um langfristig an die gesetzten Ziele zu kommen. Das mache ich, um meine besten Trainingsergebnisse zu erreichen: STAY HYDRATED Viel trinken ist das A und O für ein gutes Ergebnis […]
Fitness
Mit diesen Workouts geht’s zum Wohlfühlkörper
Ihr möchtet wieder fitter werden? Mit diesen Workouts könnt ihr euch zum Wohlfühlkörper trainieren Bisher habe ich verschiedenste Workouts ausprobiert, um mein Wohlfühlkörper zu bekommen. Viel mehr ging es mir allerdings in erster Linie darum, fitter zu werden und meine Haut zu straffen, nicht darum, großartig an Gewicht zu verlieren. Heute zeige ich euch, wie […]
Chia-Pudding mit Fruchpüree und Superfoods
Passend zum Herbst gibt es für euch leckeren Chia-Pudding mit nahrhaftem Fruchpüree und vielen stärkenden Superfoods Kommt mit nahrhaften Superfoods easy durch die kalte Jahreszeit! Wer in den letzten Wochen noch nicht krank zu Hause geblieben ist, der hat wohl echt Glück gehabt. Ich habe mir letztens einen leckeren Chia-Pudding gezaubert, der auf Grund seines […]
5 Dinge, die dich zum Sport motivieren
Bist du gerade zu bequem um Sport zu machen? Mit meinen fünf Tipps kannst du deine Wohlfühlfigur endlich erreichen! Der Sommer ist zwar längst vorbei (war er überhaupt mal richtig da?!), aber das sollte noch lange kein Grund sein, sich von seiner Wohlfühlfigur zu verabschieden. Auch wenn zur kalten Jahreszeit in der Regel mehr fettiges […]