Einfache Thailändische Kokossuppe mit Banane Zutaten • 400ml Kokosmilch • 1 Stange Zitronengras • 1 EL gehackter Ingwer • 1 EL Cayennepfeffer • 2 Bananen, reif • 1/2 Limette, Saft • 1/2 Chilischote • 1 Hand voll Koriander • 1/2 Hand voll Süßkartoffel Extras • Meersalz • schwarzen Pfeffer • etwas Öl zum andünsten, Vorzugsweise Kokosöl Zubereitung […]
Frisch
Erfrischender Papaya Salat mit Mango
Super erfrischender Papaya Salat mit Mango – schnell, einfach und lecker! Zutaten (1 Person) • 1/2 Papaya • 1/2 Mango • 1 große Möhre • 1-2 kleine Chilischoten (je nach Geschmack) • 3 El Olivenöl • 3 EL Zitronensaft • 3 TL Honig Extras • 1 Hand voll Koriander • 1 Hand voll Erdnüsse, geschält […]
Dein Wohlfühlgewicht: Das kannst du tun, um fit zu bleiben
Mit diesen leckeren Smoothie Rezepten startest du fit in den Frühling! ANZEIGE || Die warmen Tage rücken immer näher und während sich viele von euch bereits im Fitnessstudio in Form bringen, könnt ihr euer Wohlfühlgewicht natürlich auch mit anderen Mitteln erreichen. Genügend Bewegung ist mindestens genauso wichtig für den Körper, wie eine gesunde und ausgewogene […]
Russische Pelmeni mit Schmand
Selbstgemachte russische Pelmeni mit Schmand oder Brühe Pelmeni gehören nicht gerade zu den gesündesten und kalorienärmsten Gerichten, aber die osteuropäische Küche ist einfach extrem lecker. Inspiriert von meiner lieben russischen Ex-„Schwiegermama“ habe ich deshalb auch ihr leckeres Rezept für euch zusammengestellt. Die Teigtäschchen sind total simpel – es nimmt lediglich ein kleines bisschen Zeit in Anspruch […]