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Easy Gemüsespieße – super schnell und lecker für einen wunderschönen Grillabend

von am Juli 21, 2021
Rezept_easy_Gemuesespiesse

Zutaten Gemüsespieße (ca. 3-5 Spieße) 6 mittelgroße Champignons 1 Rote Paprika 1/2 Zucchini 1 Rote Zwiebel, mittelgroß3 EL Olivenöl1 1/2 EL Kräuter de ProvenceSalz und Pfeffer1 Zitrone3-5 Holzspieße Zubereitung Gemüsespieße Holzspieße für 20 Minuten in Wasser legen. Champignons, Paprika und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebel vierteln und die einzelnen Schichten voneinander trennen. Das Gemüse in einer […]

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Schnelle Rezepte | Zuckerfrei

Easy Bananen-Schoko-Konfekt ohne Industriezucker

von am Juni 27, 2021
Rezept_Schoko_Eis_Milavie_Food

Schoko-Konfekt Zutaten (ca. 15 Stück) 2 große Bananenca. 3 EL Erdnussbutter 2 Hände voll Schoko-Drops (aus Xylit)optional Salzflocken Schoko-Konfekt Zubereitung Schokolade schmelzen. Bananen in beliebig dicke Scheiben schneiden. Die Seite einer Bananenscheibe mit Erdnussbutter beschmieren und eine weitere Bananenscheibe als Deckel draufsetzen.Bananen-Sandwich nun mit Schokolade ummanteln und auf einem mit Backpapier ausgelegten Teller für 15-20 […]

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Schnelle Rezepte | Zuckerfrei

Die Welt ist bunt: Mega schnelles Fruchteis ohne Zuckerzusatz

von am Juni 26, 2021
Rezept_zuckerfreies_eis

Fruchteis Zutaten (1 Eis) 6-8 EL pflanzlichen Joghurt (ohne Zuckerzusatz – je nach Größe der Eisform) TK-Früchte nach Wahl (zum Beispiel Mango, Rote Beeren, Banane) Fruchteis Zubereitung Joghurt und Früchte pürieren und in der Eisform fest werden lassen – fertig ist dein blitzschnelles Eis ohne Zucker. Happy Snacking!#keepfooding #milaviefood Einen weiteres Rezept ohne Zucker findest […]

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Zuckerfrei

Fitness-Rezept: Super schnelle Proteinriegel mit Erdnussbutter und Hafer

von am Juni 13, 2021
Rezept_Protein_Riegel

Zutaten (ca. 6-8 Proteinriegel) 5 EL Erdnussbutter (Best Case: ohne Salz, Zucker und Palmöl)10 EL Hafermilch1 EL Ahornsirup8 EL Buchweizenflocken oder Haferflocken4 EL Chia3 EL Proteinpulver2 EL Kakao Nibs1,5 TL Kokosöl1 TL Kakaopulver Zubereitung Für die Proteinriegel erhitzt du Erdnussbutter, Hafermilch und Ahornsirup leicht in einem kleinen Topf. In einer Schüssel die Flocken, Chia, Proteinpulver […]

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