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Türkischer Bulgursalat mit frischen Kräutern

von am Oktober 27, 2017
türkischer_Bulgursalat

Türkischer Bulgursalat ist eine tolle Mahlzeit für das Büro und in nullkommanichts zubereitet. In meinem Umfeld bekomme ich immer wieder mit, dass vielen die Idee, Zeit und Lust fehlt, sich frisches Essen für die Arbeit zuzubereiten. Stattdessen gibt es jeden Tag einen Mittagstisch (geht leider ganz schön in’s Geld), oder Fertiggerichte. Da „Fertiggerichte“ für mich […]

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5 Dinge, die dich zum Sport motivieren

von am Oktober 22, 2017
Sport_Motivation_Milavie

Bist du gerade zu bequem um Sport zu machen? Mit meinen fünf Tipps kannst du deine Wohlfühlfigur endlich erreichen! Der Sommer ist zwar längst vorbei (war er überhaupt mal richtig da?!), aber das sollte noch lange kein Grund sein, sich von seiner Wohlfühlfigur zu verabschieden. Auch wenn zur kalten Jahreszeit in der Regel mehr fettiges […]

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Süßkartoffel mit Gemüse und Limetten-Minzjogurt

von am August 18, 2017
Süßkartoffel_Gemüse_Milavie

Fehlen euch manchmal die Ideen für leckere und schnelle Rezepte, die gleichzeitig auch noch gut für euren Körper sind? Es gibt immer etwas Nahrhaftes, das man schnell zubereiten kann – wie wäre es denn mit einer Süßkartoffel mit Gemüse und Limetten-Minzjogurt? Alles in nullkommanichts zubereitet und super sättigend! ZUTATEN (für 1 Person) 1 mittelgroße Süßkartoffel […]

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Raw Energy Balls mit Kokos in 10 Minuten

von am August 11, 2017
Raw_Energy_Balls_Milavie

Die leckeren und veganen Raw Energy Balls mit Kokos und viel viel Proteinen sind genau das richtige, wenn ihr einen schnellen Energielieferanten sucht (zum Beispiel vor dem Sport). Mit diesem mega nahrhaften Rezept stillt ihr außerdem auch gleich euren Hunger und die Lust auf Süßigkeiten. Die Zubereitung dauert maximal zehn Minuten und funktioniert folgendermaßen: ZUTATEN […]

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